О существовании гормонов и их влиянии на организм знали еще древние греки, они и нарекли эти сложные органические соединения словом honnao (привожу в движение). Циркулируя в кровяном русле, посредством рецепторов гормоны связываются с различными органами и влияют на их работу. Эти вещества — своего рода творцы: они «лепят» наше поведение, внешность и характер, в том числе наделяют способностью (или лишают ее) рожать детей, Стоит гормонам сложиться в неправильную комбинацию &mdash…
Читать дальше Вечный двигатель

Гормоны и бесплодие Гормональные перестановки — как действия в математике: что-то прибавилось или отнялось — и организм выдает результат, подчас неутешительный. Увы, около 40% женщин лишены счастья материнства из-за проделок гормонов. Как преодолеть их коварство, обрести способность зачать и выносить ребенка, знают Людмила БОНДАРЕНКО — гинеколог-эндокринолог Института эндокринологии и обмена веществ АМН Украины и Наталья РАКОВСКАЯ — акушер-гинеколог, главный врач ООО «Академическая клиника репродуктивного здоровья».…
Читать дальше Женская консультация

СВ.: Приобщиться (от «общаться») к другим людям и к природе, познавать что-то новое, заняться плаванием, бегом, физическими нагрузками, йогой, дыхательными упражнениями, 'творчеством, вязанием, приготовлением пищи. Но есть нюанс: результат должен быть виден мгновенно: например, за вечер связали шарф — наутро его надели, приготовили пирог — угостили всех. Ведь ничто так не изматывает, как томительные ожидания, тупиковые мысли по кругу. П. Б.: Понаблюдайте, как на стресс реагируют животные: они начинают себя вычищать и вылизывать! Есть волшебное средство успокоения — вода. Нужно окунуться в нее с головой, принять прохладный душили просто выпить стакан водицы. И. Р.: Успокоиться можно, даже начищая до блеска кухонную плиту. Главное — подходить к процессу творчески, с душой. Чудесная альтернатива валериане — любые танцы. Позажигайте так, чтобы появилась кандидатура — тогда наверняка забудете свои проблемы, потому что боль физическая вытеснит боль душевную. О. Ч.: Да плюнуть на все это! Громко сказать: «Все равно я лучшая, и все равно будет по-моему!». И нагло улыбнуться!…
Читать дальше Как успокоить душу?

И. Р.: Сострадать ему. Это чужой человек, со своими неурядицами. Моя дочка переживала оттого, что па нее кричат в школе. Я ей посоветовала: «Па тебя человек кричит, а ты внимательно смотри, как у него нос краснеет, как ему нехорошо». И когда в очередной раз на девочку разоралась учительница, дочка пристально посмотрела на нее, а потом подошла и сказала: «Какая у вас жизнь тяжелая!». Учительница села — и расплакалась. О.Ч.: Контр вопрос: начальник — мужчина или женщина? Неуважение к начальнику не строится на прямых параллелях, имеют значение и бессознательные вещи, к примеру, тендерная конкуренция. Неуважение можно побороть, побывав в его (ее) шкуре, спросите себя: «Что бы я предпринял в данной ситуации?». Понимание сразу а снимает эмоциональное напряжение.…
Читать дальше Как побороть неуважение к начальнику?

С. В.: Обойтись без стрессов невозможно: мы все время реагируем на стимул — это и есть жизнь. А чтобы противостоять стрессам, нужно помнить: конфликт — это сигнал о том, что пришло время меняться. И, конечно, нельзя класть все яйца в одну корзину, придавать значение одной только работе. Если жизнь многогранна, ТО сбои в одной из сфер решатся сами по себе. Социальные катаклизмы приходят и уходят — мы все время пишем…
Читать дальше Как противостоять стрессам на работе?