С. В.: Обойтись без стрессов невозможно: мы все время реагируем на стимул — это и есть жизнь. А чтобы противостоять стрессам, нужно помнить: конфликт — это сигнал о том, что пришло время меняться. И, конечно, нельзя класть все яйца в одну корзину, придавать значение одной только работе. Если жизнь многогранна, ТО сбои в одной из сфер решатся сами по себе. Социальные катаклизмы приходят и уходят — мы все время пишем свой роман с жизнью, которая намного значимей, чем стрессовая ситуация. П. Б.: Есть анекдот В тему. Один приятель спросил другого: «Как ты расслабляешься?». Тот ответил: «А я не напрягаюсь». Нужно легче и проще относиться к сложным ситуациям па работе, в учебе, дома и воспринимать их как обычное и неизбежное явление. О. Ч.: Во-первых, нужно покинуть место, где этот стресс возник. Важно убрать внешние атрибуты, напоминающие о пережитом: факс, по которому пришла вот эта дрянь, телефон, по которому вы выдержали неприятные разборки. Если есть возможность, стоит прогуляться, подышать свежим воздухом. Обязательно найдите собеседника, который вас выслушает. Это может быть друг, жена или случайный прохожий, имевший несчастье попасться вам в этот момент на глаза. Напряжение спадет, вам станет легче. В конце концов, можно принять успокоительное. А вечером — секс!

Статьи по теме

• Как избавиться от плохих мыслей?
  П. Б.: Сегодня в психологии применяется техника, основанная на древней буддистской практике. Сначала нужно понаблюдать за своими мыслями со стороны, словно они — нечто отдельное от нас. Чтобы было легче, можно эти мысли записывать на бумаге. Вы как бы отстраняетесь от тяжелых посылов и реагируете на них проще. Следующий шаг — научиться управлять своими мыслями. [...]
• Систематичность и умеренность
  И все же внешнего лоска артистке не занимать — все па том же «Евровидении» публика была пленена красотой и блистательностью представительницы Украины. Не безоговорочно признали самой привлекательной и сексуальной участницей конкурса. Может показаться, что без армии стилистов не обошлось. Отнюдь! Лишь в исключительных случаях Ани Лорак прибегает к помощи профессионалов — в основном справляется своими [...]
• Праздник жизни и весны
  Сегодня начинается древнеславянский праздник богини жизни, весны, плодородия и рождения — Живы. В Живин день наши предки купались в реках, очищаясь холодной весенней водой. Слишком экстремально? Тогда сделайте пилинг тела — сегодня эта процедура эффективна как никогда. День борьбы с искушениями — особенно тяжело придется эмоциональным людям. Зато отстаивать справедливость и защищать слабых астрологи очень [...]
• Что нужно для точного диагноза?
  После осмотра гинеколог поставил диагноз «поликистоз яичников». При этом никаких других исследований, кроме анализа слизистой, не проводилось. Каким образом можно уточнить диагноз? Хочется быть уверенной в его правильности перед тем, как начать длительное лечение. Поликистоз яичников — гормональное заболевание, из-за которого у женщины возникают проблемы с овуляцией и планированием беременности. Признаками недуга могут быть нерегулярные [...]