О.Ч.: Один из вариантов — метод из серии «глупость, но работает». Суть такова: на зеркале, в которое глядитесь каждое утро, напишите фломастером или помадой: «Женщина года!» или «Мужчина года!». На первых порах текст будет казаться абсурдным и смешным, но вскоре вы убедитесь, что, невзирая на это, ваша самооценка повысилась. Второй вариант— найдите того, кто вам будет «подпевать», восхищаться, ценить вас. Например, ваша собака. Тоже работает!…