П. Б.: Обида боится, чтобы ее проговаривали. Вот типичный посыл этой эмоции, взятый из тренинга по психодраме: «Ты должен молчать, терпеть. Пусть твой обидчик не знает, что тебя беспокоит; пусть он помучается от твоего молчания. И я, твоя обида, буду жить в тебе вечно». Итак, скажите человеку, за что именно вы на него обижаетесь, и негативная эмоция исчезнет. Даже если вас не поймут (быть к этому готовым — отношения зависят…
Читать дальше Как отучиться принимать близко к сердцу обиды?