П. Б.: Обида боится, чтобы ее проговаривали. Вот типичный посыл этой эмоции, взятый из тренинга по психодраме: «Ты должен молчать, терпеть. Пусть твой обидчик не знает, что тебя беспокоит; пусть он помучается от твоего молчания. И я, твоя обида, буду жить в тебе вечно». Итак, скажите человеку, за что именно вы на него обижаетесь, и негативная эмоция исчезнет. Даже если вас не поймут (быть к этому готовым — отношения зависят от двоих, а не от одного!), все равно станет легче на душе. Главное правило: озвучивая обиду, не говорите обидных слов. Как не волноваться по пустякам? СВ.: Пустяков не бывает! Если человека что-то задевает, для него это важно, и эмоции непременно возникнут. Лучше их не сдерживать. О.Ч.: У Дейла Карпеги есть фраза: «Не пилите опилки!». Если что-то уже произошло, зачем об этом думать? Вес в прошлом — идите вперед, ставьте перед собой глобальные цели! Застряв на мелочах, можно пропустить что-то на самом деле важное: любовь, новую ступень в карьере. Но, конечно, нужно учитывать и тип нервной системы человека, и его личностную реакцию на разные вещи. Когда в клинику приходят пациенты с какими-то жалобами и я понимаю, что их неурядицы во многом надуманы, отвечаю: «Давайте поднимемся на третий этаж, где лежат больные после реанимации, и вы поймете, что произошедшее с вами — мелочь, пустяк».

Статьи по теме

• Разум и чувства
  Сухая статистика гласит: если женщина достигает физического и психоэмоционального оргазма в 75% случаев, то это норма, и беспокоиться не стоит. Признаки того, что разрядка произошла, таковы: учащение сердцебиения и дыхания, прилив крови к половым органам, усиление любрикации (выделения смазки). В зависимости оттого, на какую «кнопку» нажмет партнер, оргазм может быть клиторальным, вагинальным, маточным, ректальным, смешанным [...]
• Какие преимущества и недостатки романа с мужчиной, который моложе на 10 лет?
  О.Ч.: Преимущества в том, что такие отношения мощно тонизируют. Когда между людьми с большой разницей в возрасте вспыхивает искра, старший пытается подтянуться к младшему, хорошо выглядеть, быть энергичным. Влюбленность омолаживает, а влюбленность в молодого омолаживает вдвойне. Недостатки — в возрасте! Когда пройдет фаза «буйства глаз и половодья чувств» и отношения станут стабильными, женщина заметит, что [...]
• Две половинки из разных концов света
  И все же главным секретом своей красоты и успеха Ани Лорак считает любовь: «Всем женщинам нужны комплименты, восхищение, ощущение того, что они любимы и желанны. Мне повезло: со мной рядом есть такой мужчина». Удивительно, но факт: в далекой стране в том же ГОДУ) что и Ани Лорак, родился человек, с которым много лет спустя ее [...]
• С какими психологическими проблемами связана невозможность забеременеть?
  И. Р.: Для того чтобы привлечь душу ребенка и выносить его, нужно обладать очень мощным энергетическим потоком. Но часто женщина не выполняет своего прямого предназначения — быть проводником силы. В таких случаях говорят, что ее матка пуста. А вот почему это так, надо выяснять индивидуально — причиной может быть и родовая программа, и психологические травмы [...]