Разделы

Свежие записи

Случайное

Архив

П. Б.: Обида боится, чтобы ее проговаривали. Вот типичный посыл этой эмоции, взятый из тренинга по психодраме: «Ты должен молчать, терпеть. Пусть твой обидчик не знает, что тебя беспокоит; пусть он помучается от твоего молчания. И я, твоя обида, буду жить в тебе вечно». Итак, скажите человеку, за что именно вы на него обижаетесь, и негативная эмоция исчезнет. Даже если вас не поймут (быть к этому готовым — отношения зависят…
Читать дальше Как отучиться принимать близко к сердцу обиды?

П. Б.: Сегодня в психологии применяется техника, основанная на древней буддистской практике. Сначала нужно понаблюдать за своими мыслями со стороны, словно они — нечто отдельное от нас. Чтобы было легче, можно эти мысли записывать на бумаге. Вы как бы отстраняетесь от тяжелых посылов и реагируете на них проще. Следующий шаг — научиться управлять своими мыслями. Негативным размышлениям мы говорим: «Стоп!» — и далее заменяем их такими же по силе, по только позитивными. Замечу: от негатива избавиться непросто — нужна длительная работа над собой. СВ.: Мир Закарим Норбеков однажды признался: ему понадобилось 3 года, дабы выследить зависть, и 5 лет, чтобы с ней справиться. Добавлю: все наши эмоции — в теле. Полезно созерцание не только мысле-форм, но и физических ощущений. Например, мне очень просто справиться с какой-то плохой мыслью, когда я понимаю, что она откликнется болью в печени и желудке. И в то же время памятуя, что желудок у меня уязвим, я гоню прочь мрачные размышления. И. Р.: Паши прабабушки верили и силу ритуала мытья посуды — так они смывали и с себя, и со всей семьи болезни, неприятности. Способов очищения много: йога, восточные практики. Главное, чтобы негатив не скапливался, а вовремя уходил. Кстати, очищаться можно и элементарной уборкой в квартире — так моя подруга, когда па нее накатывает плохое настроение, тщательно драит унитаз: надевает резиновые перчатки, включает музыку, — и прощай, депрессия! Как устранить блоки и зажимы, которые «родом из детства»?…
Читать дальше Как избавиться от плохих мыслей?

Душа поет! 17 вопросов читателей о здоровье психики Каждый месяц мы ищем темы для статей, которые будут интересны многим. Что больше волнует людей сегодня: новые методы сохранения фигуры, исправления осанки, укрепления иммунитета? Нет! Самое актуальное — здоровье души. Ей, но мнению поэтов, живет в области сердца, но порой эмигрирует в пятки, посвящена львиная доля писем. Самые распространенные вопросы читателей мы задали гостям круглого стола. Что такое здоровье тела, более-менее ясно: температура в норме, голова не болит, сердце работает как часы. Но какую душу можно назвать здоровой? Светлана Васьковская: Здоровье Души — это состояние счастья. Пребывание в счастье предполагает быть частью чего-то большего, чем ты сам. Увы, болезни начинаются с того, что ЛЮДИ чувствуют отчуждение, разобщенность. Мы не получаем от мира отклика, не умеем чего-то добиться или попросить, ощущаем отсутствие любви. Нам становится тревожно, мы испытываем беспокойство, вот и возникают проблемы Олег ЧАБАН: Это ВОЗМОЖНОСТЬ ада! пироваться в любой обстановке, получать при этом удовольствие, жизненную энергию и действительно наслаждаться жизнью! Ирина РУДЕНКО: Здоровье души — целостность, внутреннее равновесие. Чтобы баланс сохранялся, нужно обладать здоровым телом, — не только физическим, но и энергетическим.…
Читать дальше Круглый стол

И все же главным секретом своей красоты и успеха Ани Лорак считает любовь: «Всем женщинам нужны комплименты, восхищение, ощущение того, что они любимы и желанны. Мне повезло: со мной рядом есть такой мужчина». Удивительно, но факт: в далекой стране в том же ГОДУ) что и Ани Лорак, родился человек, с которым много лет спустя ее свела судьба. Влюбленные с удивлением yзнавали, что им нравятся одни и те же фильмы и музыка, плюс, несмотря на различие вероисповеданий, воспитания и культуры, во многом совпадают взгляды на жизнь. Артистка уверена: нельзя просто так решить раз и навсегда, что мы любим друг друга, этого недостаточно. Любые отношения требуют работы! Я безумно благодарна Мурату за то, что он понимает особенности моей профессии. Ведь попять и принять женщину-артистку, которая все время на виду, которая нравится, которой дарят подарки и признаются в любви, —это невероятно сложно. А, учитывая горячую кровь Мурата (его отец — турок, мама — грузинка), кажется, что это просто нереально. Но каким-то удивительным образом ему это удается! Ответ прост: когда ты искрение любишь человека, ты не хочешь его ломать — ты хочешь его дополнять», — говорит певица.…
Читать дальше Две половинки из разных концов света

Нам повезло: самый нежный и трогательный праздник — День матери — в Украине отмечается в приятнейший весенний месяц, когда все и вся расцветает. Интересно, что дань мамам отдают во всем мире, но даты праздника разные. Общим остается главное — особое внимание и забота о самом родном и близком человеке. Для наших мам — нежные букеты, приятные сюрпризы, открытки и трогательные подарки. А вот в Англии примерные дети преподносят мамам торт…
Читать дальше День матери

Страница 6 из 8«12345678»

Рейтинг записей

Пометки на полях