Гиперпролактинемия — одна из распространенных причин проблем с зачатием. При этом состоянии уровень пролактина в крови повышается в полтора-два раза, и тормозится выработка прогестерона — гормона, сохраняющего беременность. Кроме того, пролактин может блокировать выработку ФСГ (фолликулостимулирующего гормона) и ЛГ (лютеинизирующего гормона), тем самым снижая количество эстрогенов — самых важных участников процесса созревания фолликула в яйцеклетке, а значит, и ее самой. Пролактин называют еще молочным гормоном, поскольку он стимулирует образование молока…
Читать дальше Молочный гормон

СВ.: Приобщиться (от «общаться») к другим людям и к природе, познавать что-то новое, заняться плаванием, бегом, физическими нагрузками, йогой, дыхательными упражнениями, 'творчеством, вязанием, приготовлением пищи. Но есть нюанс: результат должен быть виден мгновенно: например, за вечер связали шарф — наутро его надели, приготовили пирог — угостили всех. Ведь ничто так не изматывает, как томительные ожидания, тупиковые мысли по кругу. П. Б.: Понаблюдайте, как на стресс реагируют животные: они начинают себя вычищать и вылизывать! Есть волшебное средство успокоения — вода. Нужно окунуться в нее с головой, принять прохладный душили просто выпить стакан водицы. И. Р.: Успокоиться можно, даже начищая до блеска кухонную плиту. Главное — подходить к процессу творчески, с душой. Чудесная альтернатива валериане — любые танцы. Позажигайте так, чтобы появилась кандидатура — тогда наверняка забудете свои проблемы, потому что боль физическая вытеснит боль душевную. О. Ч.: Да плюнуть на все это! Громко сказать: «Все равно я лучшая, и все равно будет по-моему!». И нагло улыбнуться!…
Читать дальше Как успокоить душу?

О. Ч.: Можно положиться ТОЛЬКО на время. Наш мозг — идеально сбалансированная система, которая самостоятельно восстанавливает равновесие. Нанесенную человеку психологическую травму время действительно будет стирать. Тут главное не бездействовать, а заменить утраченное похожим. По принципу: у вас отобрали конфетку — получите другую. Главное — бартер должен быть адекватным. Потеряли работу - найдите другую, от вас ушел человек — замените его другим. Речь даже не о новой любви, а просто о человеческих отношениях. Однако это работает только в относительно легких случаях. Бывает, что душевная травма приносит патологическое горе — тут понадобится помощь специалиста. СВ.: С подобными переживаниями я сталкиваюсь очень часто на консультировании. Увы, люди трактуют измену как предательство, не понимая, что перед ними открываются новые возможности. Отношения исчерпаны — надо двигаться дальше. Поняв это, можно выйти на новые горизонты жизни и, невзирая ни на что, получить от нее удовольствие. Как пережить смерть близкого человека? СВ.: Перед смертью все равны: кто-то уходит раньше, кто-то позже. Нужно осознавать, что ты в этом мире гость и тоже уйдешь. По переживания нужны — работа острого горя обязательна. Если человек недогоревал, его боль может уйти вглубь и сказаться на здоровье. Случается, горе затягивается, и тогда нужно открыться людям, обратиться к специалисту, который поможет выйти из этого состояния. Ведь часто мы переживаем не потерю уникальной личности, а лишение тех благ, которые она нам давала: например, уверенность в себе, ощущение стабильности. Психологи знают: как только человек поймет, что в смерти другою переживает собственные страхи, он начнет выходить из депрессии. П. Б.: Как пережить горе? Нужно вовремя выплакаться. Бывает, что мы не можем попрощаться с близким человеком. В этом случае можно прийти на кладбище и сказать ему «Прощай!, попросить прощения, помолиться за него. Молитва помогает и душе ушедшего, и психике оставшегося в этом мире. В сложных случаях, конечно же, необходима помощь специалиста. В методе психодрамы прощание с умершими — одна из важнейших техник. О.Ч.: Мне приходилось несколько раз работать с патологическим горем — когда человек долю не мог успокоиться после потери близкого. Что можно посоветовать? Во-первых, как пи странно, убрать вещи, напоминающие об ушедшем. В противном случае есть соблазн канонизировать покойного, расставив его любимые вещи, фотографии. Этого делать нельзя — скорбь только усугубится. Кроме 'того, нужно разделять свое горе с другими. Важно проговорить свою печаль друзьям, не стесняться плакать. Задача знакомых — не оставлять друга в одиночестве, приглашать если не на веселье, то хотя бы на концерт или просто на прогулку. Это поможет ему заглушить боль.…
Читать дальше Как пережить измену и смотреть на мир по-новому после перенесенной душевной травмы?

И. Р.: Для того чтобы привлечь душу ребенка и выносить его, нужно обладать очень мощным энергетическим потоком. Но часто женщина не выполняет своего прямого предназначения — быть проводником силы. В таких случаях говорят, что ее матка пуста. А вот почему это так, надо выяснять индивидуально — причиной может быть и родовая программа, и психологические травмы в детстве, и нелюбовь к мужчине. Имеет значение качество интимных отношений. Когда секс для двоих означает радость, а не просто механические действия, это свидетельствует о гармонии. Случается, семье не дан ребенок потому, что оба — и мужчина, и женщина — незрелы. Иногда малыш приходит к родителям как учитель — он часто болеет, и это означает, что ребенок явился в этот мир, чтобы объединить папу и маму, сделать их мудрее. О. Ч.: Ответить на этот вопрос однозначно нельзя — нужно рассматривать каждый конкретный случай. Необходимо изучить, какие отношения заложены между людьми, мечтающими о наследнике. Женщина может говорить: «Я хочу ребенка от этого мужчины» — а подсознательно выстраивать перед собой какие-то преграды. Организм очень остро реагирует на бессознательное — вплоть до того, что вырабатывает вещества, блокирующие беременность. Я советую читательнице обратиться к психотерапевту и психоаналитику. П. Б.: Есть замечательный психологический метод, позволяющий проследить родовые связи, — геиосоциограмма. Оказывается, папа, мама, бабушки, дедушки передают нам свое генетическое и информационное наследство — в том числе и проблемы с беременностью. Выстроив схему рода, можно найти и проработать изменить установку, определить, где произошел сбой, и выровнять свою жизненную программу.…
Читать дальше С какими психологическими проблемами связана невозможность забеременеть?

О.Ч.: Вопрос и простой, и сложный. Простой, потому что можно дать однозначный ответ: контролируйте себя! Но уверен: если человек об этом спрашивает, он уже пытался себя сдерживать, и у него ничего не получилось. А значит, вопрос становится сложным и имеет несколько векторов ответа. Один из них — найти разрядку: к примеру, заняться физкультурой, снимающей эмоциональное напряжение. Ведь чувства надо не сдерживать, а куда-то сбрасывать: зажатый негатив чреват психосоматическими расстройствами. Второй вариант — научиться контролировать время. Вы вспыльчивы? Вырабатывайте привычку оттягивать ответ. Если вас о чем-нибудь попросили, сделайте паузу хотя бы на 5-10 секунд: за это время включится логика, и ответ будет спокойным и взвешенным. И. Р.: Не надо себя сдерживать — подберите нужные слова и проговорите свое эмоциональное состояние! Скажите: «Мне плохо, у меня болит горло от твоих слов, у меня сжимаются руки, мне хочется ударить тебя по лицу. Когда человек озвучивает свое психофизическое состояние, гнев проходит, наступает успокоение. Но если вы сдержались, негативную эмоцию нужно отследить, чтобы она не ушла в глубь подсознания. «Врать след» можно по-разному: можно протанцевать эмоцию, продышать, записать ее на листке, а потом сжечь его. СВ.: Чтобы безболезненно для всех выразить себя, можно воспользоваться высказыванием». Оно состоит из нескольких частей. Сначала надо описать то, что происходит, потом озвучить свое эмоциональное состояние (то, о чем говорит Ирина). А дальше — заявить человеку, как впредь будете поступать в таких ситуациях. Например: «Когда говорят на повышенных тонах, мне становится нехорошо. Мне ничего не остается, как выйти из комнаты». По — очень важно! — в высказывании не должно быть обвинений другого человека, и тогда вас услышат. Кстати, есть притча: одна супружеская пара много ссорилась. Когда измученная сварами жена обратилась за советом к священнику, тот даст ей святой воды и сказал: «Когда в следующий раз сложится подобная ситуация, набери этой воды в рот, и мысленно прочитай несколько раз молитву». Скандалы в семье прекратились.…
Читать дальше Как бороться со вспыльчивостью, сдерживать себя в сложных ситуациях?