Яна З., 34, г. Львов. Победить вздутие желудка. Некоторые ограничения в меню: ешьте поменьше изделий из дрожжевого теста, молочных продуктов, забудьте про пиво, квас, шампанское и прочие газированные напитки (вздутие после горохового супа — закономерно и проходит само но себе). Привычка поглощать пищу со скоростью спринтера (при этом заглатывается и воздух) тоже надувает живот. Отлично преодолевают вздутие пешие прогулки после трапезы, чаи с перечной мятой, ромашкой или укропом. Хорошие помощники — препараты, улучшающие пищеварение: мезим, фестал и другие. Ешьте медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек во-первых, меньше кислорода проглотите, во-вторых, пища пропитается слюной: в ней есть ферменты, которые начинают расщеплять пищу до того, как попадает в желудок.

Статьи по теме

• Народная медицина
  Лекарства из улья «Пища должна быть лекарством, а лекарство - пищей» — гласит древняя мудрость. В случае с медом это правило однозначно работает. Причем речь идет не только о меде, но и о продуктах пчеловодства. Целебные свойства «пчелиных. лекарств» активно используются в медицине (апитерапия), а возможности их поистине безграничны.
• Систематичность и умеренность
  И все же внешнего лоска артистке не занимать — все па том же «Евровидении» публика была пленена красотой и блистательностью представительницы Украины. Не безоговорочно признали самой привлекательной и сексуальной участницей конкурса. Может показаться, что без армии стилистов не обошлось. Отнюдь! Лишь в исключительных случаях Ани Лорак прибегает к помощи профессионалов — в основном справляется своими [...]
• Праздник жизни и весны
  Сегодня начинается древнеславянский праздник богини жизни, весны, плодородия и рождения — Живы. В Живин день наши предки купались в реках, очищаясь холодной весенней водой. Слишком экстремально? Тогда сделайте пилинг тела — сегодня эта процедура эффективна как никогда. День борьбы с искушениями — особенно тяжело придется эмоциональным людям. Зато отстаивать справедливость и защищать слабых астрологи очень [...]
• Портится характер
  Такое бывает, если нарушен баланс гормонов щитовидной железы. При гипофункции (вялой работе щитовидки) человек становится слабым, флегматичным Его одолевают сонливость, общая слабость, головные боли, замедленное сердцебиение. При гиперфункции щитовидной железы появляется агрессия, плаксивость, раздражительность Увеличение уровня гормонов также приводит к слабости, повышенной потливости, учащенному сердцебиению, потере массы тела: сигареты не опасны. Сегодня уже доказано: [...]