Елена Б., 28 лет, Херсонская обл. Борьба с седалищным нервом обречена па провал: его зачаток появляется у ребенка в первом триместре беременности его мамы и уже никуда не девается до конца жизни. Это, между прочим, очень позитивный момент: исчезни седалищный нерв, и люди перестали бы ощущать свою пятую точку, не чувствовали бы собственных стоп, не могли бы разгибать туловище и еще много чего разного не могли бы делать. Но если…
Читать дальше Седалищный нерв — как с ним бороться?

Виктория С. 49 лет. г.Донецк Лыжи, как и сами, к зиме нужно готовить с лета — подготовку уже можно начинать! Первым делом приобретите лыжи: чтобы определиться с их длиной, поднимите руку вверх — это и будет оптимальный размер. Кроме того, понадобятся лыжные палки — по высоте они должны упираться в подмышки. Не забудьте про мазь, которой натирают лыжи для лучшего скольжения, и удобный костюм. Параллельно укрепляйте мышцы ног — делайте…
Читать дальше Как подготовить себя к катанию на лыжах?